Om utbildningen
Inriktning mot vardagsmotion, hälsofrämjande kost och
livsstil. Vill du arbeta med människor och förbygga ohälsa, eller
drömmer du om att leda människor till att vilja röra på sig mer i sin vardag? Utbildningen är baserad på de nordiska näringsrekommendationerna (NNR) och den
vetenskapliga grunden för nationella näringsrekommendationer.
Du vill skapa hälsofrämjande motionsvanor och du vill
bidraga till en hälsofrämjande kosthållning som gynnar välmående och en hållbar
livsstil. DU brinner för de enkla och säkra motionsvanorna som inte
nödvändigtvis behöver utföras i ett gym utan appliceras direkt i vardagen och naturen.
Som att dansa salsa i köket medan potatisen kokar eller att aktivera familjen
med en upptäcktssafari i skogen. Du vill få redskapen att coacha alla åldersgrupper för en
aktiv livsstil och en förebyggande kosthållning. För att undvika våra
välfärdssjukdomar och ge dina klienter en hållbar vardag, gammal som ung. Då
vet vi att denna utbildning perfekt för dig!
Efter genomförd utbildning är du redo att jobba som egen
företagare eller anställd inom både den offentliga sektorn och den privata. Det
kan tex vara som coach på en vårdcentral där människor har fått motion på
recept, du kan ingå i ett team bland läkare, fysioterapeuter, mm. Förebyggande coach på en mödravårdscentral, sjukhus,
äldreboende och inom skolan. Som egen företagare har du ett otroligt brett
arbetsområde inom företagskulturen, där du kan nischa dig genom att coacha för
en hållbar livsstil och för att minska sjukskrivningar. Ditt arbetsfält är
enormt och det är endast du som sätter dina gränser. Med denna utbildning ger
du dig kunskaper som sträcker sig utöver många andra hälsoutbildningar. Vilket
bland annat innebär: Djupa kunskaper inom hälsofrämjande kosthållning, där du kan
ge både förebyggande kostråd och konkreta råd för dina klienter i alla
åldersgrupper.
Du kommer att coacha människor i den vardagliga motionen som
är den allra bästa fysiska aktiviteten för oss människor. Människor är skapade
för att röra på sig. Alltsedan jägarnas tid har vi rört på oss för att
transportera oss, leta mat och för att få vardagen att fungera. I dagens
samhälle är vi de mest stillasittande levande varelserna, vilket är en
bidragande faktor till välfärdssjukdomar och smärtor. Denna utbildning ger dig alla kunskaper du behöver för att
leda och coacha människor till ett bättre vardagsliv, för att hålla över tiden
genom att bygga upp en hållbar livsstil. Du lär dig också bygga upp
behandlingsplaner, där du kan ge råd och övningar till dina kunder i
hälsofrämjande aktiviteter Du kommer att läsa grundläggande näringslära och
hälsofrämjande kostvetenskap. Du kommer att lära dig kroppens fysiologi och hur
muskler och leder samverkar med varandra. Du kommer även att skapa måltidsförslag, för alla åldersgrupper och familjesituationer. Du kommer att
studera olika typer av vardagsmotions aktiviteter och hur dessa påverkar din
hälsa och din kropp. Vi kommer även att gå igenom vad det är för skillnad på
fysisk aktivet och träning. Vi tror på en hållbar livsstil och att få människor till en
vardag fylld med aktiva val och hälsofrämjande matupplevelser!
