CERTIFIERAD KOSTRÅDGIVARE

CERTIFIERAD KOSTRÅDGIVARE

Brinner du för hälsa och välmående och drömmer om att göra karriär som kostrådgivare? Utbildningen ger dig utöver Cert. kostrådgivare en certifierad yrkestitel som livsstilscoach och certifierad socker detox coach.

Utbildningen är baserad på de nordiska näringsrekommendationerna (NNR) och den vetenskapliga grunden för nationella näringsrekommendationer.

Utbildningen som består av sex kursmoduler behandlar alla ämnen du behöver för att vara en yrkesverksam kostrådgivare, och genom de extra två certifieringarna har du en möjlighet att vara den som ligger på absolut topplistan på marknaden av kostrådgivare.

Efter genomgången utbildning har du en mycket bred grund att stå på. Utbildningen ger dig de kunskaper du behöver för att starta din karriär som kostrådgivare. Du behöver inga förkunskaper, utan du får de verktyg du behöver under utbildningen.

Karriärstegen sträcker sig långt, för arbete direkt mot privat personer, grupper eller Företag, med coachning och rådgivning.

Du Kan även göra karriär inom den offentliga sektorn såsom vårdcentraler, hälsoanläggningar, Spa hotell, Rehab center, sjukvården, Gym och fitnessanläggningar. Äldrevården såsom hemtjänsten dagcenter, sjukhem. Barnomsorgen, som dagis, förskola och skola. Du lär dig genom utbildningen vart du kan placera de specifika kunskaperna för rätt arbetsplats och tillfälle.

En kostrådgivare förser sin klient eller grupp/ företag med att hitta bättre kostvanor genom att berätta om för- och nackdelar med olika sorters mat och dieter. Samt att ha kunskap om olika kosttillskott.

En kostrådgivare jobbar ofta direkt mot klient för att skapa olika kost upplägg för specifika ändamål. Det innebär att man behöver en bred kunskap om näringsämnen och hur de påverkar våra funktioner i kroppen.

Utbildningen ger dig en bred grund att basera ditt yrke på, du får lära dig näringslära på både ett makro- och mikroperspektiv. Makronäring handlar om maten vi äter, kolhydrater, fetter och proteiner. Hur man komponerar en måltid som är näringsmässigt balanserad, vad man bör undvika och hur man anpassar kosten till olika individers behov.

Som livsstils coach arbetar du med att förebygga samt att redigera din klients vardagsrutiner, för ett balanserat liv. Det kan t ex vara att skapa nya sömnrutiner. Som socker detox coach fokuserar du på att jobba direkt med en klient för att skapa en sockerfri kost. Här jobbar vi med beteende och analys.

Efter godkända inlämningsuppgifter avslutas utbildningen med en Certifieringsuppgift som också görs i kursportalen. Efter godkänd examinering skickas ett certifikat till dig med benämningen Certifierad Kostrådgivare samt undertitlarna Cert Livsstilscoach & Cert coach detox inriktning mot socker.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

ATT STUDERA TILL KOSTRÅDGIVARE INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar våra lärare med olika specialområden.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSPLAN

MODUL 1
Fysiologi del 1
Cirkulationssystemet
Hjärtat
Lungorna
Blodomloppet
Blodkärlens uppbyggnad
Blodkärlens anatomi
Lilla Kretsloppet
Stora Kretsloppet
Blodet
Blodets funktioner
Blodkroppar
Muskler
Skelettet
Leder
Rörelseapparaten
Kroppens nervsystem
Nervsystemets anatomi
Kroppshållning
Fysiologi del 2
Födans nedbrytning
Näringsämnet kolhydrater
Näringsämnet Protein
Näringsämnet Fett
Lymfa
Munhålan
Magsäcken
Tunntarmen
Tjocktarmen
Njurarna
Bukspottskörteln
Levern
DNA
Celler
Immunsystemet
BMI
Kroppens sammansättning
Kaliper
Bia våg
Bod pod
Vad betyder kroppsfettet
Näringslära
Makrofördelning
Kolhydrater
Socker
Blodsocker
Fibrer
Stärkelse
Kolhydraternas funktion i kroppen
Kolhydraternas nedbryt och upptagning
Protein
Aminosyror
Fett
Mättat fett
Enkelomättat fett
Fleromättat fett
Omega 3 & Omega 6
Fettets funktioner
Mineraler
Kalcium
Magnesium
Spårämnen
Järn
Zink
Koppar
Selen
Natrium
Jod
Krom
Kalium
Fosfor
Flour
Vitaminer
A-vitamin
Aminosyror
B-vitamin, B-12 & B6
C-vitamin
D-vitamin
E-vitamin
K-vitamin
MODUL 2
Dieter vad är det?
5:2
Lchf
GI
Stenålderskost
Paleo
Låg kolhydratkost
High proteinkost
Tallriksmodellen
Livsmedelsverkets rekommendationer
Kostschema
Kost mall
Upplägg för specifika behov: t ex
Viktnedgång
Muskel uppbyggnad
Fettförbränning
Viktuppgång
Graviditet
Barn och Ungdom
Äldre
Specifika kostbehov vid t ex medicinering
Klientkontakt
Möte med klient
Klient mall
Klient uppföljning
Klientens behov
Inlämningsuppgift 2

MODUL 3
Livsmedel
Näringsinnehåll
Kaloriinnehåll
Macroinnehåll
Kalori beräkningstabell
Balanserad kosthållning
Livsmedelstabell
Kaloritabell
Socker vad är det?
Kolhydratgrenar
Fettgrenar
Proteingrenar
Kosttillskott
Aminosyror
Proteinpulver
Kaseinpulver
ALA
CLA
Zink
Magnesium
Järn
Kalcium
Naturtillskott
Nyponskal
Gurkmeja
Kanel
Kardemumma
Ingefära
Chili
Acia
Maca
Vetegräs
Rosenrot
Inlämningsuppgift 3

DETALJBESKRIVNING TILLHÖRANDE MODUL 1
Mikronnäringslära:
Kolhydrater (glukos, sackaros, kostfibrer osv) och hur de hanteras i kroppen. Fetter (mättade, omättade, fleromättade osv) och hur de hanteras i kroppen.
Proteiner (peptider och aminosyror. Hur nedbrytning och syntetisering sker). Vitaminer och mineraler vilka funktioner de tillför i vår kropp och varför.
Upptag, absorption, bristsymptom och medicinsk användning Kontraindikationer. Interaktioner. Synergism och antagonism
Spårämnen kan, till skillnad från andra näringsämnen, vara mer toxiska. Vattenburna vitaminer. Vitamin C, bioflavoniders.
Fettburna vitaminer och essentiella fettsyror. Vitamin A, betakaroten, vitamin D, vitamin E, vitamin K, EFA, EPA, DHA, GLA och det essentiella fettsyrorna.

MODUL 4
Allergier
Laktos
Gluten
E-ämnen
Matallergier
Överkänslighet mot livsmedel
Vegetarian
Vegan
Religiösa åskådningar i kost
Skapa kostschema
Mallar
Skapa klientmallar
Skapa recept
Kaloriberäkningar
Recept
Inlämningsuppgift 4
MODUL 5
Kroppens basala behov
Sömn
Sömnvanor
Kroppens reaktion vid sömn
Detox sömn och återhämtning
Ljuskänslighet
Nattemperatur
Vila
Återhämtning
Kroppens nedvarvningsfunktioner
Skapa mobil fria zoner/tider
Sociala medier
Fysisk aktivitet
Aktivera kroppens funktioner
Stress
Negativ stress
Positiv stress
Kortisolets påverkan
Stresshantering
Kartläggning av stress
Inlämningsuppgift 5

MODUL 6
Detox
Kartläggning av beteende
Klient mall
Dagbok för kartläggning
Uppföljning klient
Återfall Klient
Övningsuppgifter för detox klient
Sockrets fysiska påverkan i kroppen
Sockrets psykiska påverkan i kroppen
Vad är socker?
Vart hittar vi det dolda sockret
Hur undviker jag socker?
Vad betyder:
Utan tillsatt socker
Socker fritt
Lätt sockrat
Mindre sötat
Sötningsmedel
Naturligt sötat
Fruktsocker
Druvsocker
Glukos
Sirap
Sacketter
Stevia
Björksocker
Mjölksocker
Inlämningsuppgift 6
Certifieringsuppgift

Från det att du börjar studera en kurs har du tillgång till materialet under ett år.

När du gjort alla övningar och inlämningsuppgifter samt avklarat examen skickar vi dig ett Certifikat.
Vi är lyhörda för våra kunders omdömen och kommer därför att maila dig en kort enkät efter avslutad kurs.

KURSPORTALEN

Du läser utbildningen i vår kursportal när du vill. Där finns skärminspelade föreläsningar, filmer, stillbilder från föreläsningarna, övningsuppgifter och inlämningsuppgifter. Du gör allt i kursportalen inkl examensarbetet.

MÅLGRUPP

Utbildningen är gjord för dig som vill studera var du vill, när du vill och hur du vill. Du har tillgång till kursmaterialet oavsett teknikplattform, t ex stationär dator, laptop, surfplatta eller mobiltelefon. Eftersom utbildningen bedrivs i din valda studietakt går det utmärkt att kombinera utbildningen med arbete. Du väljer också själv när du vill starta utbildningen. Inga förkunskaper behövs om det inte anges att du måste ha läst en viss modul eller kurs innan.

EXAMEN

Efter godkända inlämningsuppgifter och examensarbete har du uppnått kraven för Certifierad Kostrådgivare.

UTBILDNINGENS INNEHÅLL

Här ovan hittar du en detaljerad kursplan. Du får tillgång till skärminspelade föreläsningar, stillbilder från föreläsningarna, övningsuppgifter och inlämningsuppgifter. Övningsuppgifterna är till för att du ska träna med nyss genomgånget material. Dessa skickas inte in. Inlämningsuppgifterna skickas in för granskning av vår personal och sedan får du återkoppling på dessa. Avslutande certifieringsuppgift. Du läser i valfri studietakt.

Studietakten är valfri och varierar beroende på tidigare erfarenhet. Utbildningen omfattar ca 15 veckor på heltid.

KURSAVGIFT

Kursavgiften för utbildningen är 23 910 kr inkl. moms (19 128 kr exkl moms). Betalning i förskott mot faktura inför varje kursmodul med 3 985 kr inkl moms (3 188 kr exkl moms) eller hela utbildningen mot en faktura. Månadsbetalning möjlig på 12 månader a 2 100 kr (1 680 kr exkl moms). Du måste ha slutbetalat utbildningen innan du kan få ditt Certifikat.

I kursavgiften ingår:
-Föreläsningsmaterial i Kursportalen genom skärminspelade föreläsningar
-Övningsuppgifter
-Inlämningsuppgifter
-Examineringsprov
-Kontinuerlig support via mail och telefon samt yrkesvägledning
-Utfärdande och utskick av av examensbevis

SUPPORT

Om du under dina studier stöter på frågor eller problem kan du maila på support@academyonline.se så hjälper vi dig.

FRÅGOR

Om du har frågor innan du gör din anmälan maila dessa till support@academyonline.se
Du kan också ringa på 0775-544000 vx.

ANMÄLAN

Vi behöver få in din anmälan skriftligen via kontaktformuläret nedan eller via mail till support3@academyonline.se
Ange vilken yrkesutbildning eller kurs anmälan avser.