Om utbildningen
Mindfulness
associeras ofta med stresshantering och friskvård, men det är så mycket mer än
det! När du tillämpar Mindfulness utstrålar du självkänsla, värme och lugn.
Samtidigt blir du mer effektiv och du skapar resultat och mervärde för de runt
omkring dig.
Är du ledare,
coach, lärare eller medarbetare så hjälper mindfulness dig att vara kreativ,
lösningsorienterad, positiv och inte minst omtyckt! Mindfulness ökar din
självinsikt och empatiska förmåga där du kan möta andra samtidigt som du
kommunicerar dina egna behov på ett hållbart och konstruktivt sätt.
Få Mindfulness
utbildningar lär dig hur du kan tillämpa Mindfulness i praktiken för att nå
dina mål och skapa hållbara relationer. Den här utbildningen är för dig som
önskar hjälpa andra att finna ett lugnt och närvarande sätt att förhålla sig
till alla utmaningar vi finner i vår vardag, både privat och i arbetslivet.
I utbildningen
kommer vi att diskutera typiska vardags och jobbsituationer där du kan få hjälp
av att vara medvetet närvarande samtidigt som du håller ett högt intensivt
tempo. Detta kan vara under en förhandling till exempel, eller när du leder ett
möte. Det kan även vara då vi förbereder oss för svåra samtal eller önskar lösa
konflikter i livet eller på arbetsplatsen. Genom att själv reflektera över och
tillämpa Mindfulness kommer du kunna vidareförmedla kunskapen som Instruktör
för andra.
När du är färdig
med utbildningen kommer du ha en stark och stabil grund att vidareutveckla din egen
mindfulness praktik. Du kommer att känna dig trygg I att coacha och leda andra
inom mindfulness och du kommer ha en mångsidig verktygslåda för praktiska
tillämpningar av mindfulness I arbetslivet och vardagen.
