KOSTRÅDGIVNING FÖR GRAVIDA

Att kunna ge en bra start för den gravida kvinnan med goda kostvanor som förser både kvinnan och fostret med bra näring är viktigt. Detta för att fostret skall kunna växa och utvecklas optimalt och att kvinnan skall kunna få de rätta förutsättningarna för att må bra under sin graviditet. Du kommer studera hur kosten påverkar kroppen och hur man bäst förser kroppen med rätt näring under tiden som gravid. När kvinnan blir gravid så ändras kroppen och man kan behöva anpassa sina levnadsvanor utefter vad som händer i kroppen.

Kursen ger dig grundläggande kunskaper inom näringslära och fysiologi, en väl omfattande förståelse för hur kosten och kroppen fungerar tillsammans och hur man genom kosten kan påverka och minska risken för olika sorter graviditetssjukdomar. Du studerar också vilken funktion moderkakan har och även vilka kosttillskott man kan behöva äta. Utöver detta kommer du lära dig om näringsrekommendationer, livsmedel man bör undvika eller äta mera utav. Du kommer också lära dig hur man beräknar energiinnehåll och programmerar kostprogram.

Utbildningen är baserad på de nordiska näringsrekommendationerna (NNR) och den vetenskapliga grunden för nationella näringsrekommendationer.


KÖP KURSEN LÄNGST NED PÅ DENNA SIDA

När du klickar på köpknappen längst ned på denna sida kommer du till vår digitala kursportal där det finns en videopresentation av kursen.

ATT STUDERA KURSEN INNEBÄR ATT:

- Du startar din kurs när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår lärare. Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter.

Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren och supporten om du stöter på frågor eller problem. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSINNEHÅLL

  • Fysiologi del 1
  • Cirkulationssystemet
  • Hjärtat
  • Lungorna
  • Blodomloppet
  • Blodkärlens uppbyggnad
  • Blodkärlens anatomi
  • Lilla Kretsloppet
  • Stora Kretsloppet
  • Blodet
  • Blodets funktioner
  • Blodkroppar
  • Muskler
  • Skelettet
  • Leder
  • Rörelseapparaten
  • Kroppens nervsystem
  • Nervsystemets anatomi
  • Kroppshållning
  • Kroppshållning
  • Anatomi-musklerna
  • Nervsystemets anatomi

  • Fysiologi del 2
  • Födans nedbrytning
  • Näringsämnet kolhydrater
  • Näringsämnet Protein
  • Näringsämnet Fett
  • Lymfa
  • Munhålan
  • Magsäcken
  • Tunntarmen
  • Tjocktarmen
  • Njurarna
  • Bukspottskörteln
  • Levern
  • DNA
  • Celler
  • Immunsystemet
  • Levern, bukspottskörteln, njurarna


  • BMI
  • Kroppens sammansättning
  • Mäta kroppens sammansättning
  • Vad betyder kroppsfettet
  • Kroppssammansättning
  • Näringslära
  • Kolhydrater
  • Rekommenderat intag
  • Socker
  • Blodsocker
  • Fibrer
  • Rekommenderat intag av fibrer
  • Stärkelse
  • Kolhydraternas funktion
  • Kolhydrater
  • Protein
  • Aminosyror
  • Rekommenderat intag
  • Protein
  • Fett
  • Mättat fett
  • Omättat fett
  • Omega 3 och omega 6
  • Fettets funktioner
  • Vilka fetter är bra för oss
  • Rekommenderat intag av fett
  • Mineraler
  • Vitaminer


  • Gravid
  • Hur påverkas kroppen
  • Kosttillskott gravid
  • Ginseng
  • Kalebasskrita
  • Kanel
  • Algprodukter
  • Folat/folsyra
  • Näringsbehov
  • Tallriksmodellen
  • Viktuppgång
  • Livsmedel
  • Alkohol
  • Ingefära
  • Kaffe, te och energidrycker
  • Mjölk
  • Ost
  • Sallader, röror och smörgåsar
  • Listeria
  • Specialiseringar
  • Graviditetsdiabetes
  • Moderkaka
  • Halsbränna
  • Endometrios
  • Immunförsvaret
  • Forskning
  • Energibehov
  • BMR
  • Fysisk aktivitetsnivå PAL
  • MET

ACCESS

Från det att du börjar studera en kurs har du tillgång till materialet under ett år.

KURSINTYG

När du genomfört kursen erhåller du ett kursintyg.

KUNDNÖJDHET

Vi är lyhörda för våra kunders omdömen och en kort kursenkät finns sist i materialet som vi gärna ser att du mailar in.

KURSPORTALEN
Du läser kursen i vår digitala kursportal som är öppen dygnet runt.

MÅLGRUPP
Kursen är gjord för dig som vill studera var du vill, när du vill och hur du vill. Du har tillgång till kursmaterialet oavsett teknikplattform, t ex stationär dator, laptop, surfplatta eller mobiltelefon. Eftersom kursen bedrivs i din valda studietakt går det utmärkt att kombinera utbildningen med arbete. Du väljer också själv när du vill starta kursen. Inga förkunskaper behövs om det inte anges att du måste ha läst en viss modul eller kurs innan.

KURSINTYG
Du erhåller efter genomförd kurs ett kursintyg om du så önskar.

KURSENS INNEHÅLL
Här ovan hittar du en detaljerad kursplan. Du får tillgång till skärminspelade föreläsningar, filmer, stillbilder från föreläsningarna och övningsuppgifter. Övningsuppgifterna är till för att du ska träna med nyss genomgånget material. Dessa skickas inte in.

STUDIETID
Valfri studietakt ca 160 timmar.

KURSAVGIFT

Kursavgiften är 6 750 kr inkl. moms. Betalning i förskott.
I kursavgiften ingår:
- Föreläsningsmaterial i Kursportalen genom filmer och skärminspelningar
- Övningsuppgifter
- Kontinuerlig support via mail och telefon samt yrkesvägledning
- Utfärdande och utskick av kursintyg om du så önskar

SUPPORT
Om du under dina studier stöter på frågor eller problem kan du maila på kurser@academyonline.se så hjälper vi dig. Om du har frågor om själva kursen och dess innehåll kan du maila till kursledarens mail som anges inne på kursen.

FRÅGOR
Om du har frågor innan du gör din anmälan maila dessa till kurser@academyonline.se
Du kan också ringa på 0775-544000 vx.

ANMÄLAN
Om du klickar på länken nedan kommer du till den digitala kursportalen och där presenterar kursledaren kursen och sig själv. Där finns också info om hur du köper kursen.