FÖRÄNDRA DITT LIV

Vill du förändra något i ditt liv, men behöver bli peppad för att komma vidare. Då är den här kursen helt rätt för dig. Denna kurs kommer att gynna människor i din omgivning, men framför allt kommer den att gynna dig. Det är viktigt att inte förändra allt på en gång. Då sker oftast ingen förändring. Istället fokuserar vi på att ändra lite i taget.

Kursen fokuserar på relationen till dig själv och andra, men också balansen mellan ditt arbete och din fritid. För att kunna förändra något i livet behöver vi först ta reda på var vi befinner oss, vart vi vill och vad vi drömmer om. Det är här kursen tar sin början. I slutet av kursen har du en sexmånadersplan för vad du vill förändra i ditt liv.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

KÖP KURSEN LÄNGST NED PÅ DENNA SIDA

När du klickar på köpknappen längst ned på denna sida kommer du till vår digitala kursportal där det finns en videopresentation av kursen.

ATT STUDERA KURSEN INNEBÄR ATT:

- Du startar din kurs när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår lärare. Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter.

Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren och supporten om du stöter på frågor eller problem. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSINNEHÅLL

Kapitel 1 - Motstånd och stress

  • Tack för att du ger dig själv möjlighet att utvecklas
  • Var befinner du dig i livet
  • Fyra veckor
  • Kursens innehåll
  • Övningsuppgift
  • Motstånd
  • Bara en tanke
  • Fiktiv berättelse om motstånd
  • Övningsuppgift
  • Att utvecklas
  • Var befinner du dig i livet?
  • Övning 1 - stress
  • En tanke är bara en tanke
  • Droppen som får bägaren att rinna över
  • Övning 2 - droppen
  • Övningsuppgift - dela
  • Övningsuppgift - livshjulet
  • Ett livshjul i balans


Kapitel 2 - Hinder och rädslor

  • Hinder
  • Kärlek och rädsla
  • Kärlek som drivkraft
  • Rädslan att misslyckas
  • Prestera
  • Övning 1 - Bli medveten om när du pressar dig själv för hårt
  • Rädsla att lyckas
  • Övningsuppgifter
  • Övningsuppgift
  • Rädsla att misslyckas
  • Om rädslor
  • Citat med rädslor
  • Rädslan att säga nej
  • Övningsuppgift

Kapitel 3 - Relationen till dig själv och förebilder

  • Relationen till dig själv
  • Budskap till dig själv
  • Negativa tankar
  • Övningsuppgift - Negativa och positiva budskap om dig
  • Första listan
  • Andra listan
  • Ta hand om dina tankar
  • Övningsuppgift
  • Övningsuppgift
  • Tack- och förlåt-sms
  • Övningsuppgift - dela via sms
  • Förebilder
  • Mina förebilder
  • Mina förebilder
  • Vilka förebilder har huvudpersonen i boken?
  • Övningsuppgift - Vilka är dina förebilder?
  • Framtiden - inför nästa modul

Kapitel 4 - Framtiden

  • En ny rutin i månaden
  • Tisdagarna med Morrie
  • Leva nu
  • Tisdagarna med Morrie
  • Lär av barnen
  • Övningsuppgift - Fyll ditt liv med en känsla av mening
  • Övningsuppgift
  • Att utvecklas
  • Omge oss av människor med värderingar som liknar våra
  • Vägen mot målet
  • Övningsuppgift - del ett
  • Övningsuppgift - del två - långsiktig plan
  • Exempel på prioriteringslista

ACCESS

Från det att du börjar studera en kurs har du tillgång till materialet under ett år.

KURSINTYG

När du genomfört kursen erhåller du ett kursintyg.

KUNDNÖJDHET

Vi är lyhörda för våra kunders omdömen och en kort kursenkät finns sist i materialet som vi gärna ser att du mailar in.

KURSPORTALEN
Du läser kursen i vår digitala kursportal som är öppen dygnet runt.

MÅLGRUPP
Kursen är gjord för dig som vill studera var du vill, när du vill och hur du vill. Du har tillgång till kursmaterialet oavsett teknikplattform, t ex stationär dator, laptop, surfplatta eller mobiltelefon. Eftersom kursen bedrivs i din valda studietakt går det utmärkt att kombinera utbildningen med arbete. Du väljer också själv när du vill starta kursen. Inga förkunskaper behövs om det inte anges att du måste ha läst en viss modul eller kurs innan.

KURSINTYG
Du erhåller efter genomförd kurs ett kursintyg om du så önskar.

KURSENS INNEHÅLL
Här ovan hittar du en detaljerad kursplan. Du får tillgång till skärminspelade föreläsningar, filmer, stillbilder från föreläsningarna och övningsuppgifter. Övningsuppgifterna är till för att du ska träna med nyss genomgånget material. Dessa skickas inte in.

STUDIETID
Valfri studietakt ca 40 timmar.

KURSAVGIFT

Kursavgiften är 3 833 kr inkl. moms. Betalning i förskott.
I kursavgiften ingår:
- Föreläsningsmaterial i Kursportalen genom filmer och skärminspelningar
- Övningsuppgifter
- Kontinuerlig support via mail och telefon samt yrkesvägledning
- Utfärdande och utskick av kursintyg om du så önskar

SUPPORT
Om du under dina studier stöter på frågor eller problem kan du maila på kurser@academyonline.se så hjälper vi dig. Om du har frågor om själva kursen och dess innehåll kan du maila till kursledarens mail som anges inne på kursen.

FRÅGOR
Om du har frågor innan du gör din anmälan maila dessa till kurser@academyonline.se
Du kan också ringa på 0775-544000 vx.

ANMÄLAN
Om du klickar på länken nedan kommer du till den digitala kursportalen och där presenterar kursledaren kursen och sig själv. Där finns också info om hur du köper kursen.