Om kursen

Välkommen till en kurs i antiinflammatorisk kost på avancerad nivå.

I denna kurs får du studera hur dina gener påverkar din hälsa och känsligheten för inflammation och sjukdomar. Du lär dig om hur antiinflammatorisk kost kan skapa en hälsosam balans i kroppen.

Vi går igenom hur goda hälsomarkörer i kroppen kan uppnås och bibehållas, samtidigt som vi undersöker metabola faktorer som påverkar allt från håravfall och grånande hår till uppkomsten av rynkor. Kursen kommer att ge dig insikter om hur kosten påverkar oss i unga år och om det är möjligt att förebygga ett gott liv genom kost. Vi utforskar även om vi kan öka vår livslängd med medvetna kostval.

Du kommer att få en djupare förståelse för skillnaden mellan inre och yttre inflammationer, samt hur kronisk inflammation kan påverka långsiktig hälsa. Vi kommer att diskutera hur denna inflammation kan brytas med hjälp av en antiinflammatorisk kost. Det finns kopplingar mellan övervikt och inflammation, och vi undersöker också hur inflammationsprocessen kan påverkas av olika faktorer. Genom att göra medvetna kostval kan du skapa balans och undvika dessa problem.

En annan central del av kursen är temat om att läka kroppen inifrån och ut. Vi kommer att studera cancerns koppling till socker, hur vi kan förebygga cancer och eliminera inflammation, samt hur en keto-kost kan bidra till att bevara kroppens hälsa på lång sikt.

Kursen inkluderar också specifika coachingprogram på olika nivåer. På basnivå fokuserar vi på att identifiera och hantera typiska symptom som oönskade kilon, IBS och svampöverväxt. På mellannivå tar vi upp kroniska inflammationer och hur rätt livsmedelsval kan hjälpa till att motverka dessa. På avancerad nivå utforskar vi en strikt keto-diet och dess inverkan på hälsa och inflammation.

Ta steget och investera i denna kurs för att lära dig mer om hur du kan undvika inflammatoriska processer i kroppen och optimera din hälsa. Investera i dig själv – Investera i din framtid! Vi ser fram emot att ha dig som elev hos oss på Academy Online.

Kursen omfattar ca 20 timmar.

• Du startar din kurs när du vill
• Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
• Du avgör själv studietakten
• Du studerar var du vill

Kursportalen

Du läser kursen på egen hand i vår kursportal, när det passar dig. Där finns allt material, skärminspelade föreläsningar, filmer, bilder från föreläsningarna och övningsuppgifter. Du har tillgång till kursen i ett år, från det att du har påbörjat den.

Support och frågor

Om du har frågor angående anmälan eller betalning når du oss enklast och snabbast genom att skicka ett mejl till support@academyonline.se Du kan också ringa vår växel 0775-54 40 00 och lämna ett meddelande så kontaktar vi dig.  

Om du har frågor om själva kursen och dess innehåll kan du maila till kursledarens mail som anges inne på kursen.